Um lugar calmo para mentes agitadas e para o dia a dia
centered space.
Um kit de ferramentas simples e poderoso que ajuda você a acalmar a mente, regular as emoções e se sentir ancorado de novo em poucos minutos.
Um lugar calmo para mentes agitadas e para o dia a dia
Um kit de ferramentas simples e poderoso que ajuda você a acalmar a mente, regular as emoções e se sentir ancorado de novo em poucos minutos.
Tem dias que você:
precisa escrever tudo.
Libere. Veja as palavras se dissolverem. Sumiram.
precisa ocupar as mãos.
Gire alguma coisa. Veja a areia cair. Toque a água que ondula.
só precisa respirar.
Escaneamento corporal. Um pulso lento. Uma palavra: Pare.
precisa ver um rosto que você ama.
Abra uma foto. Leia uma pergunta. Sinta algo mudar.
precisa ouvir sua própria voz dizendo que está tudo bem.
Suas palavras. Suas afirmações. Ditas devagar, só para você.
Novo
Conte o que está acontecendo e a gente te leva até lá — ou vá direto para uma ferramenta que você já conhece.
Não precisa saber qual ferramenta quer usar.
Já sabe o que ajuda? Vá direto.
Mantra
Despejo Mental
Suspiro Fisiológico
Espelho
Conexão
Gratidão Guiada
Uma Coisa25 ferramentas ao todo, em quatro tipos de calma.
Feito para você se sentir seguro.
Nada do que você escreve, desenha ou sente sai do seu celular.
Cada ferramenta se apoia em pesquisa clínica real, não em suposições.
Sem pontuações. Sem sequências. Sem expectativas. Só apoio quando você precisar.
Preços
Todos os planos constroem a mesma coisa: a capacidade de ficar ancorado, entender suas emoções e ser resiliente.
Experimente tudo de graça por 14 dias. Sem cartão de crédito.
Preços em USD — você verá o preço local no Google Play e na App Store.
Já disponível no Google Play e na App Store.
Perguntas comuns,
respondidas de forma simples.
Não. centered space é uma ferramenta de bem-estar para autorregulação. É construído com base em técnicas com evidências, mas não é tratamento médico ou de saúde mental, e não substitui o apoio profissional.
Tudo fica no seu dispositivo. Nada do que você escreve, desenha ou cria é enviado a um servidor ou sincronizado com a nuvem.
Só o seu e-mail — sem senha para lembrar, sem perfil. Usamos apenas para te enviar um código de acesso e manter sua compra segura se você trocar de celular. O que você cria continua no seu dispositivo.
Todos os planos começam com 14 dias de teste grátis, sem precisar de cartão de crédito. Depois do teste, escolha o plano mensal, anual ou vitalício.
Sim, totalmente. centered space funciona sem conexão com a internet. Tudo roda localmente no seu dispositivo.
centered space já está disponível no iPhone e no Android. Baixe grátis na App Store ou no Google Play.
centered space não é um programa de tratamento, mas muita gente encontra nas ferramentas um jeito de criar espaço entre o impulso e a resposta, redirecionar a atenção, se ancorar e construir hábitos diários mais saudáveis.
Não. Também ajuda com estresse, TDAH, regulação emocional, impulsos indesejados, recuperação, melhora do foco ou simplesmente uma pausa consciente durante o dia.