Un endroit calme pour les esprits occupés et le quotidien
centered space.
Une boîte à outils mobile étonnamment simple qui t'aide à calmer ton esprit, réguler tes émotions, et te sentir à nouveau ancré en quelques minutes.
Un endroit calme pour les esprits occupés et le quotidien
Une boîte à outils mobile étonnamment simple qui t'aide à calmer ton esprit, réguler tes émotions, et te sentir à nouveau ancré en quelques minutes.
Il y a des jours où tu :
as besoin d'écrire.
Lâche prise. Regarde les mots se dissoudre. Disparus.
as besoin d'occuper tes mains.
Fais tourner quelque chose. Regarde le sable tomber. Touche l'eau qui ondule.
as juste besoin de respirer.
Scan corporel. Un pouls lent. Un mot : Stop.
as besoin de voir un visage que tu aimes.
Ouvre une photo. Lis une invite. Sens que quelque chose bouge.
as besoin d'entendre ta propre voix te dire que tout va bien.
Tes mots. Tes affirmations. Dits lentement, juste pour toi.
Nouveau
Dis-lui ce qui se passe et il t'y emmène — ou va directement à un outil que tu connais déjà.
Pas besoin de savoir quel outil tu veux.
Tu sais déjà ce qui aide ? Vas-y directement.
Mantra
Vidage Mental
Soupir Physiologique
Miroir
Lien
Gratitude Guidée
Une Chose25 outils au total, répartis en quatre formes de calme.
Conçu pour te sentir en sécurité.
Rien de ce que tu écris, dessines ou ressens ne quitte jamais ton téléphone.
Chaque outil s'appuie sur une vraie recherche clinique, pas sur des suppositions.
Pas de scores. Pas de séries à tenir. Pas d'attentes. Juste du soutien quand tu en as besoin.
Tarifs
Tous les forfaits construisent la même chose : la capacité à rester ancré, à comprendre ce que tu ressens, et à tenir bon quand c'est difficile.
Essai gratuit de 14 jours. Aucune carte bancaire nécessaire pour commencer.
Prix en USD — tu verras ton prix local sur Google Play et l'App Store.
Disponible maintenant sur Google Play et l'App Store.
Questions fréquentes,
répondues simplement.
Non. centered space est un outil d'autorégulation. Il s'appuie sur des techniques fondées sur des données, mais ne remplace pas une thérapie ou un accompagnement professionnel en santé mentale.
Tout reste sur ton appareil. Rien de ce que tu écris, dessines ou crées n'est jamais envoyé à un serveur ni synchronisé avec le cloud.
Juste ton e-mail, sans mot de passe, sans profil. On l'utilise uniquement pour t'envoyer un code de connexion et garder ton achat en sécurité si tu changes de téléphone. Tout ce que tu crées reste sur ton appareil.
Chaque forfait commence par un essai gratuit de 14 jours, sans carte bancaire nécessaire au départ. Après l'essai, choisis mensuel, annuel, ou accès à vie.
Oui, entièrement. centered space fonctionne sans connexion internet. Tout tourne localement sur ton appareil.
centered space est disponible dès maintenant sur iPhone et Android. Télécharge-le gratuitement sur l'App Store ou Google Play.
centered space n'est pas un programme de traitement, mais beaucoup de personnes trouvent que les outils aident à créer de l'espace entre une pulsion et la réponse, à rediriger l'attention, à s'ancrer, et à construire des habitudes quotidiennes plus saines.
Non. C'est tout aussi utile pour le stress, le TDAH, la régulation émotionnelle, les pulsions non désirées, le rétablissement, améliorer sa concentration, ou simplement faire une pause consciente dans la journée.