Un lugar tranquilo para mentes inquietas y para el día a día
centered space.
Un kit de herramientas simple y potente que te ayuda a calmar la mente, regular tus emociones y volver a sentirte anclado en unos pocos minutos.
Un lugar tranquilo para mentes inquietas y para el día a día
Un kit de herramientas simple y potente que te ayuda a calmar la mente, regular tus emociones y volver a sentirte anclado en unos pocos minutos.
Hay días en que:
necesitas escribirlo.
Suéltalo. Mira cómo las palabras se disuelven. Ya no están.
necesitas ocupar las manos.
Gira algo. Mira caer la arena. Toca el agua que se ondula.
solo necesitas respirar.
Escaneo corporal. Un pulso lento. Una palabra: Alto.
necesitas ver una cara que quieres.
Abre una foto. Lee una pregunta. Siente que algo se mueve.
necesitas oír tu propia voz decirte que estás bien.
Tus palabras. Tus afirmaciones. Dichas despacio, solo para ti.
Nuevo
Cuéntale cómo estás y te lleva ahí, o ve directo a una herramienta que ya conoces.
No hace falta que sepas qué herramienta quieres.
¿Ya sabes qué te ayuda? Ve directo.
Mantra
Vaciado Mental
Suspiro Fisiológico
Espejo
Conexión
Gratitud Guiada
Una Cosa25 herramientas en total, en cuatro formas de calma.
Hecha para sentirte seguro.
Lo que escribes, dibujas o sientes se queda en tu dispositivo.
Cada herramienta se apoya en investigación clínica real, no en suposiciones.
Sin puntajes. Sin rachas. Sin expectativas. Solo apoyo cuando lo necesites.
Precios
Todos los planes construyen lo mismo: la capacidad de mantenerte anclado, de entender lo que sientes y de sostenerte cuando cuesta.
14 días de prueba gratis. No necesitas tarjeta de crédito para empezar.
Precios en USD — verás tu precio local en Google Play y en el App Store.
Ya está en Google Play y en el App Store.
Preguntas comunes,
respondidas sin rodeos.
No. centered space es una herramienta de bienestar para autorregularte. Se apoya en técnicas con base en la evidencia, pero no es un tratamiento médico ni de salud mental, y no sustituye el apoyo profesional.
Todo se queda en tu dispositivo. Nada de lo que escribes, dibujas o creas se envía a un servidor ni se sincroniza con la nube.
Solo tu correo: sin contraseña que recordar y sin perfil. Lo usamos únicamente para enviarte un código de acceso y para que tu compra siga contigo si cambias de teléfono. Todo lo que creas se queda en tu dispositivo.
Todos los planes empiezan con 14 días de prueba gratis, sin necesidad de tarjeta de crédito. Al terminar la prueba, elige acceso mensual, anual o de por vida.
Sí, por completo. centered space funciona sin conexión a internet. Todo se ejecuta localmente en tu dispositivo.
centered space ya está disponible en iPhone y en Android. Descárgala gratis en el App Store o en Google Play.
centered space no es un programa de tratamiento, pero muchas personas encuentran que las herramientas ayudan a crear espacio entre un impulso y la respuesta, a redirigir la atención, a anclarse y a construir hábitos diarios más sanos.
No. Sirve igual para el estrés, el TDAH, la regulación emocional, los impulsos que no quieres seguir, la recuperación, mejorar el foco o simplemente hacer una pausa consciente durante el día.