忙しい心と日々の暮らしのための、静かな居場所
centered space.
心を落ち着け、感情を整え、数分でまた地に足がついた感覚を取り戻す。シンプルで力のあるモバイルツールキットです。
忙しい心と日々の暮らしのための、静かな居場所
心を落ち着け、感情を整え、数分でまた地に足がついた感覚を取り戻す。シンプルで力のあるモバイルツールキットです。
そんな日もある。
書き出したい日。
手放す。言葉が溶けて消えていくのを見る。それだけ。
手を動かしたい日。
何かをまわす。落ちる砂を眺める。波打つ水に触れる。
ただ呼吸したい日。
ボディスキャン。ゆっくりした鼓動。ひとことだけ：止まる。
大切な人の顔が見たい日。
写真を開く。問いかけを読む。何かが動くのを感じる。
自分の声で、大丈夫だと聞きたい日。
自分の言葉で。自分だけのアファメーションを、ゆっくりと。
新機能
今の気持ちを伝えれば、そこへ案内します。もしくは、知っているツールへ直接進んでも。
どのツールが欲しいか、わからなくても大丈夫。
何が助けになるか知っているなら、まっすぐそこへ。
マントラ
頭の中を出す
生理的ため息
鏡
つながり
ガイド付き感謝
ひとつのこと全25種類のツールを、4つの落ち着き方に分けて。
安心して使えるように。
書いたもの、描いたもの、感じたことは、あなたのスマートフォンの外に出ません。
すべてのツールは、憶測ではなく実際の臨床研究に基づいています。
点数もありません。連続記録もありません。期待もありません。必要なときに、ただ支えがあるだけです。
料金
どのプランも同じことを育てます。地に足をつけ、自分の感情を理解し、しなやかでいる力を。
14日間無料でお試しいただけます。始めるのにクレジットカードは不要です。
価格はUSD表示です。実際の価格はGoogle PlayまたはApp Storeでご確認ください。
今すぐ Google Play と App Store で。
よくある質問に、
シンプルに答えます。
いいえ。centered space はセルフケアのためのツールです。エビデンスに基づいた技法を土台にしていますが、心理療法や専門的なメンタルヘルスのケアの代わりにはなりません。
すべてあなたの端末に残ります。書いたもの、描いたもの、作ったものが、サーバーに送られたりクラウドに同期されたりすることはありません。
必要なのはメールアドレスだけです。パスワードもプロフィールもありません。サインインコードの送信と、機種変更時に購入情報を守るためだけに使います。作ったものは、そのままあなたの端末に残ります。
どのプランも14日間無料でお試しいただけます。事前のクレジットカード登録は不要です。お試し後は、月額、年額、生涯プランからお選びいただけます。
はい、完全に使えます。centered space はインターネット接続なしで動作します。すべての処理は端末内で行われます。
centered space は現在、iPhone と Android の両方でご利用いただけます。App Store または Google Play から無料でダウンロードできます。
centered space は治療プログラムではありませんが、衝動と反応のあいだに間をつくること、注意をそらすこと、グラウンディングすること、より健やかな毎日の習慣を築くことに、多くの方がこのツールを役立てています。
いいえ。ストレス、ADHD、感情の調整、望まない衝動、回復、集中力の向上、あるいは一日の中でただマインドフルな一呼吸を置きたいときにも、同じように役立ちます。